15.3.2025 許多為我們帶來困擾的行為、情緒或身心疾病，從內在家庭系統療法（Internal Family Systems Therapy）的角度來看，可能是內在系統為了保護我們而形成的。它們像盡忠職守的守護者，用盡方法避免我們再次經歷過去或兒時的痛苦。...

15.3.2025 許多為我們帶來困擾的行為、情緒或身心疾病，從內在家庭系統療法（Internal Family Systems Therapy）的角度來看，可能是內在系統為了保護我們而形成的。它們像盡忠職守的守護者，用盡方法避免我們再次經歷過去或兒時的痛苦。...

4.1.2025 人人都渴望快樂。然而，正如泰戈爾 （Rabindranath Tagore） 所言：「要快樂是很簡單的，但是要簡單卻不容易。」   最近面見一對情侶。女友抱怨男友的入息不高，儲蓄有限，擔心將來的生活質素。她覺得男友不夠上進，空閒時間總是浪費在無謂的娛樂上，...