Samantha Yung情人的期望17.2.2021 情人節前見了一對情侶,二人拍拖快5年了,這半年開始同居,並正計劃在一兩年後拉埋天窗,大家都替他倆高興。但身為男朋友的阿權卻慨嘆有苦自己知,近來他更因為不能控制自己的脾氣及經常失眠而來求助。 原來阿權與女友一起生活後壓力大增。女友對於生活上各種瑣事時常作出...
Samantha Yung寬恕‧放下‧自在31.12.2020 晴報 好不容易來到2020年最後一天。回頭看自己在年中經歷過的大小事情,有甚麼想要放下嗎? 寬恕,在這一天的意義尤其重要。寬恕,代表我們可以放下過去,重新開始。寬恕並不等於要抹去或認同已發生的事及當中的傷害,亦不一定要修補破損了的關係,而是選擇不再帶着...
Samantha Yung童年創傷揮之不去?29.10.2020 晴報 在臨床工作中接觸到很多經歷過各種關係創傷的成年人。有些是愛情或婚姻危機,有些是被好友同事背叛,亦有家人反目成仇。較為嚴重的個案會因創傷引發的抑鬱、焦慮、失眠、複雜性哀傷等心理困擾而求助。 在治療過程中,經常發現成年人的心理困擾會受到童年的關係創傷...
Samantha Yung靜心溝通19.6.2019 晴報 面見夫婦個案時,總有機會旁觀他們吵架。 吵架時大家的情緒高漲,感觀收窄,身體和思緒繃緊,集中應付面前的威脅。雙方往往各執一詞,以至對方的說話聽不入耳,而且更多時只顧防衞,時刻盤算着如何還擊。此時,大家已進入作戰狀態,失去了有效地溝通的能力。...