Samantha Yung習慣樂觀8.6.2016 晴報 研究顯示,樂觀與我們免疫系統的有效運作有關。因此,樂觀的人通常較健康和快樂。 樂觀更可以幫助預防抑鬱,以及一些嚴重的健康問題,例如心臟病等。 樂觀的思維亦與較佳的壓力處理、工作適應能力、家庭生活、婚姻滿意度,以及運動表現有正面關係。...
Samantha Yung傳給孩子樂觀和希望13.4.2016 晴報 父母曾患上抑鬱症,其子女的抑鬱症發病率確實比其他小朋友高。除了遺傳因素外,研究顯示,抑鬱症也跟家庭中充斥着脆弱負面的思維模式有關。 思維模式雖不能直接遺傳給下一代,但孩子卻會透過學習和模仿,把父母的思維模式據為己有。小孩自小便觀察父母如何看世界。如...
Samantha Yung以對的愛語去表達愛16.12.2015 晴報 婚姻專家查普曼博士(Dr. Gary Chapman)從自己的婚姻輔導經驗中發現五種表達愛的方式,稱為「愛的語言」。包括:稱許的說話(Words of Affirmation)、一起的好時光(Quality...