17.2.2021 情人節前見了一對情侶，二人拍拖快5年了，這半年開始同居，並正計劃在一兩年後拉埋天窗，大家都替他倆高興。但身為男朋友的阿權卻慨嘆有苦自己知，近來他更因為不能控制自己的脾氣及經常失眠而來求助。 原來阿權與女友一起生活後壓力大增。女友對於生活上各種瑣事時常作出...

2.1.2021 Photo by Mathilde Langevin on Unsplash 雖然靜觀覺察的能力是與生俱來的，但學習靜觀的過程對很多朋友來說，卻有如學習一項全新技能般困難。其中一項很具挑戰性的練習，就是從慣性的思考模式回到純粹的感受模式。...

17.9.2021 Photo by José Martín Ramírez Carrasco on Unsplash 有一個很有趣的街頭實驗是這樣的：有一個演員向路人問路，期間路人的視綫短暫受阻。此時研究員把原本的演員換掉，以測試路人有否專注地與演員對話。...